Секс не всегда бывает ярким и качественным. Если есть подозрения, что уровень интимных ласк стал хуже, проблему стоит решать немедленно. К счастью, позитивные события в интимных делах случаются довольно часто. Причиной тому являются изменения во имя качественного секса. Чтобы его получить, нужно разобраться в корне зла и изменить свой подход к половому акту.

В чем проблема?

Плохой секс бывает у каждого. Но есть люди, которые постоянно недовольны своим интимом. А есть и те, кто ни разу не ощущал полного удовлетворения после секса. Увы, но такое часто случается даже у любящих пар, в крепких семьях с гармонией и взаимопониманием. Потому что сексуальная жизнь отличается от психологических взаимоотношений.

А порой бывает иначе: секс с партнером – яркий и качественный, а общение никак не налаживается. В такой ситуации к интиму претензий нет. Нужно просто пытаться найти общий язык с человеком, который доставляет море интимного удовольствия.

Если же к сексу есть много претензий, стоит найти, почему его уровень далек до совершенства. Причин у этого явления может быть несколько:

Партнеры давно потеряли интерес друг к другу.

Оба – закомплексованные люди, которые не могут расслабиться во время секса.

Есть проблемы со здоровьем.

Люди не сходятся в сексуальных психотипах. Когда один любит страстно и долго, а второй предпочитает медленно и романтично.

Партнёры боятся менять сложившийся устой. Такое случается, когда нет сильного доверия к близкому человеку.

Все из перечисленных причин, кроме одной, решаемы без смены постоянного партнера. Однако если два человека имеют совершенно разные представления о сексе и наслаждении этим актом, вряд ли они могут ожидать улучшения его качества. Это возможно, только если один и членов пары изменит свои принципы и захочет попробовать, от чего получает удовольствие его партнер. Если этого не произойдет, вероятно, придется искать нового партнера – того, кто будет наслаждаться схожими интимными ласками без осуждения или попытки избежать их.

Если чувства стали угасать

Качественный секс не всегда связан с сильной любовью. Напротив, чувства иногда могут мешать яркому оргазму, который будет приходить быстрее, чем того хочет другой партнер. Если с постепенным остыванием чувств секс стал хуже, стоит исправить ситуацию.

Как это можно сделать:

– радовать друг друга небольшими подарками;

– создавать больше романтичных моментов;

– разговаривать о сокровенном, делиться своими впечатлениями, спрашивать о чувствах и эмоциях друг друга;

– следить за своей внешностью, поведением;

– хвалить партнера за любые хорошие поступки, помощь, внимание;

– больше проводить времени с общими друзьями или семьей.

Порой стоит прибегнуть и к более агрессивным методам. Например, заставить партнера ревновать. Но такие действия стоит выполнять очень аккуратно: не все могут адекватно отделять мимолетный флирт от желания уйти к другому человеку.

Борьба с комплексами

Худшие врачи качественного секса – комплексы, которые одолевают мужчину и женщину, не позволяя им раскрыться в процессе полового акта. Борьба с комплексами начинается с определения причины их возникновения. Это может быть внешность, неудачный половой акт, отсутствие большого количества сексуальных контактов или неуверенность в партнере. Все это, наряду с массой других причин, заставляет во время секса думать о другом, что крайне отвлекает от удовольствия и не дает получить оргазм.

И если некоторые из комплексов можно побороть за считанные часы, то на устранение других могут потребоваться месяцы. Самое простое из перечисленного – борьба со стеснением из-за неуверенности в партнере. Такое случается, когда мужчина и женщина недостаточно хорошо знают друг друга, а потому боятся раскрыть свои тайные желания. Также такой комплекс возникает у людей, чьи интимные предпочтения далеки от стандартных. Например, любители БДСМ, анального секса или связываний зачастую страдают от неудовлетворения, потому что они боятся признаться своим партнерам в подобных желаниях. В итоге близкий человек чувствует их неуверенность в себе и недовольство сексом, что еще сильнее отталкивает пару друг от друга.

Есть комплексы, избавиться от которых можно только с помощью психолога. К ним относятся любые переживания, связанные с перенесенным сексуальным насилием. Особенно тяжело переносятся травмы, пережитые в детском возрасте – порой от них невозможно избавиться десятилетиями. Первое, что стоит сделать на пути к избавлению от подобных комплексов – рассказать о них партнеру, честно отметив, что именно мешает раскрепоститься в сексе, и почему.

Физиологические проблемы и здоровье

Качественный секс во многом связан с физиологией. Если человек страдает определенными видами заболеваний, связанными с половой средой, он вряд ли будет уверен в своих сексуальных возможностях и успехах. А есть болезни, с которыми вообще запрещено заниматься сексом, во избежание ухудшения ситуации или заражения партнера. Когда причина некачественного секса кроется в физиологических проблемах и состоянии здоровья, следует позаботиться о правильном лечении.

Отмечено, что страдающие рядом заболеваний половой сферы мужчины часто испытывают преждевременную эякуляцию. Их партнерше от этого тоже приходится нелегко: в такой ситуации секс обычно продолжается не более 2-3 минут, чего большинству женщин для оргазма бывает недостаточно. Если эта проблема актуальна, о качестве секса можно забыть, пока мужчина не устранит свой недостаток.

У женщин чаще бывают другие трудности, связанные с нарушениями цикла или неприятными выделениями. Когда цикл нестабилен, сложно просчитать начало и конец менструации, а потому девушкам приходится отказываться от встреч с партнером, если менструация началась в самый неподходящий момент. Выделения еще хуже: они обычно вызваны наличием болезнетворных бактерий, неправильным питанием и нарушением микрофлоры. Мужчина может не замечать этого, но женщина явно будет чувствовать себя неловко, зная о подобных недостатках своего здоровья. Поэтому всем, кто страдает от любых заболеваний половой среды, прежде, чем улучшать качество секса, стоит сначала позаботиться о своем здоровье.