Например, вы каждый день помогаете соседке-инвалиду, но не считаете это чем-то необычным. Пусть это кажется вам обычным делом, это обычная ваша жизнь.
А теперь представьте, что это кто-то другой помогает соседке-инвалиду. Что вы о нем будете думать, какие эмоции испытывать? Уважение, восхищение. Почему-то когда это относится к другим людям, вы уже не думаете, что это обычные вещи, вам уже кажется, что это поступок, достойный восхваления. Так почему вы не заслужили похвалы и признания?
Вы обязательно должны себя хвалить. Пусть даже за что-то незначительное, но ведь вы это делаете.