© Далит А., 2022

© ООО «Издательство АСТ», 2022

Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.

* * *

Алла Далит – психолог-психотерапевт (транзактный аналитик) с 30-летним опытом практической работы. Кандидат психологических наук, доцент и руководитель программ обучения психологов международного института МИР-ТА. Психотерапевт и преподаватель европейского реестра ITAA и EATA. Создатель онлайн-школы психологии «Эффект Далит».

Автор и ведущая легендарного «Женского тренинга! И тренингов по изменению сценария жизни и женской инициации.

«Хватит страдать, хватит оборачиваться назад. Хватит винить себя».

* * *

Думала, что прочту быстро! Но быстро не получилось. Какие-то главы я читала по абзацу. Читала один абзац, плакала, вспоминала определенную часть своей жизни и только тогда двигалась дальше. Эта книга – как сеансы психотерапии. Она обо мне и для меня. О женщине и для женщины. «Конец наивности» станет для многих из нас разрешением жить свою счастливую жизнь в любом возрасте.

Тамара Хестанова,

руководитель медицинского центра Акупунктура. РФ, врач-рефлексотерапевт

Эта книга – умный план. Она о том, как свернуть с тропы своей личной войны к самому лучшему месту в мире – тому дому, который женщина сама себе выберет и обустроит. О том, как совершить превращение из Амазонки в богатую разными гранями женщину и не попасться при этом в социальные ловушки. О том, как провести ревизию жизни и узнать себя ту, которую раньше некогда было узнать.

Юлия Пирумова,

гештальт-терапевт, автор книг

Благодаря книге Аллы Далит теперь я знаю, что третий возраст будет самым красивым, интересным, глубоким и самым волшебным в моей жизни! Эти драгоценные страницы – книга мудрости, радости, тайных дверей, новых возможностей и настоящих разрешений на сияние женственности в третьем возрасте!

Натали,

певица и автор песен

Эта книга стала хорошим поводом остановиться, оглянуться и попасть в свой собственный внутренний дом и в ту заветную комнату, где живет та, с которой я всегда была в мысленном диалоге и называла ее – «девочка моя».

Но это была лишь моя тайна! Алла Далит как-то о ней узнала и написала целую книгу о том, как обустроить «мой дом» и как признаться «девочке моей» в любви. А еще это книга о том, как не проспать свое золотое время – третий возраст, в котором начинается все самое волшебное и интересное. И где нам, маленьким и большим «девочкам», открывается обратная сторона Луны. Читая ее, я получила кучу подсказок, а заодно ключей – от множества собственных тайных комнат.

Елена Левина,

продюсер Первого канала

Вступление. Новый дом для нового этапа жизни

Я из амазонок – поколения женщин, перескочивших рубеж тысячелетий верхом на горячем скакуне.

До 45 мы не думали, как будем жить, когда придется слезть с коня. Что будет с нашей перетянутой грудью? Вернется ли туда молоко, и сможем ли мы вскармливать детей?

Наши дочери видели нас в сверкающих латах, когда мы сражались за них, за себя, за жизнь. Они выросли в переметных сумках, а потом в седле – за крепкими спинами своих матерей. Они не чувствовали наших мягких животов – их руки обнимали втянутый и закрытый холодным металлом пресс. Они знают твердость наших спин и рук, за которые держались, когда мы летели по жизни – то ли в погоне, то ли от нее. Мы искали безопасность.

И теперь, когда мы спешились, оказалось, что мы все еще не защищены. Мы встали на землю и по привычке озираемся в поисках врага. Мы забыли, как возделывать землю, но очень скучали по этому. Многие остались в ней, пав в боях. Кто-то вернулся с поля битвы калекой.

Наши животы окаменели и не чувствуют прикосновений. Наши бедра развалились от скачек. Наши глаза научились видеть только угрозу, а рот – изрыгать боевые кличи. Когда мы пытаемся петь колыбельную внукам, получается военный марш или хрип раненой волчицы.

Перетянутые под лук и стрелы груди пришлось ампутировать, чтобы спасти тело. Наши дочери решили сразу «отрезать» груди, заменив их силиконовыми и отказавшись быть матерями. Не стоит винить их за это. Ведь их мамы были женщинами-воинами. Это восхищало и ужасало. Ибо нет ничего более противоестественного, чем женщина и война.

Мы хорошо жарили мясо, но не умели варить каши. Мы показали дочерям, какими слабыми и подлыми могут быть мужчины. Мы выращивали сыновей без отцов, потому что либо убежали от мужей, чтобы не быть убитыми, либо убили в них мужское своими руками. И наши дети были тому свидетелями.

Вокруг было столько опасностей – в открытой степи, в густом лесу, на работе, в семье. Война была везде. Это наши дочери стали бороться за свои права на мирных демонстрациях или в залах суда. Мы же боролись за жизнь с мужьями-алкоголиками, начальниками-самодурами и матерями-ведьмами там, где должны были жить в тепле и безопасности. Наш дом был полем битвы.

Немногие смогли донести себя до психолога, потому что воину трудно признаться во всех своих убийствах. У нас много тайн и секретов. Они сжигают нас изнутри.

Долгие годы мы защищали других, но теперь сами отчаянно нуждаемся в защищенности. Нам нужен мягкий диван для наших переломанных бедер и уютные тапочки вместо шпилек-шпор, камин вместо костра и красивый вид из окна вместо амбразуры. Нам нужен дом.

Я начала строить свой дом там, где упала, выбитая из седла ударом судьбы. Я лежала переломанная, разорванная болью потери и понимала, что на этот раз мне не подняться.

Тысячи раз до этого я вставала, точила свой меч, натягивала новую тетиву и запрыгивала на коня, чтобы продолжать битву. Останавливаться было нельзя.

Но в этот раз я лежала и ждала смерти, потом взяла лопату и начала копать могилу. А позже передумала и стала копать яму под фундамент своего нового дома. С печкой, периной и тапочками у порога. С окнами в пол и флюгером в виде птицы феникса.

Мой боевой конь теперь мирно пасется на лугу возле амбара. Мои доспехи, отполированные и готовые в любой момент отразить удар врага, висят над камином. Ибо это дом бывшей амазонки – повзрослевшей, ушедшей на покой, но воительницы. Она знает цену жизни и смерти. Она защитила своих детей и родителей. Она носит шрамы на теле и душе, как боевые ордена, и гордится ими. Но призналась, что долгие годы скучала по тихой и спокойной жизни, по шелковым юбкам и изысканным разносолам. Это дом мудрой, опытной, сильной женщины-амазонки, внутри которой – где-то между отрезанной грудью и животом – спрятана маленькая хрупкая девочка.

Дом для уставшей от сражений, утратившей наивность намного позже невинности, немолодой женщины. Она пропустила годы, когда должна была купаться в любви и танцевать в летящих платьях. Да и платьев у нее не было. Пришло время их купить. Для них понадобится большая гардеробная. Ни в одном старом доме нет для нее места. Нужно строить новый.

В новом доме вместо костра будет кухня с набором форм для пирогов, а боевым ножом можно разделывать мясо на праздники. Навыки зашивания ран и подковывания коней пригодятся для творчества – для этого можно сделать целую пристройку. А спальня… Пусть походный гамак висит в саду, а шкура, на которой прошло столько ночей у костра, будет жить на кресле-качалке. Спальня же станет настоящими покоями Шахерезады. И в постели больше не будет случайных путников.

Она построит специальную комнату для встречи с боевыми подругами и новыми сестрами. Откроет для себя новые формы защиты: больше не понадобятся лук и стрелы. Вместо этого она разобьет сад с целебными травами. Ибо ее сила теперь и в том, чтобы точно знать, сколько капель зелья могут излечить, а сколько погубить.

Это новый вид женщины. Она соберет себя из разбросанных по миру людей и снов, образов Бабы Яги, Девы Марии, Матери Драконов, Малефисенты и станет дочерью Великой Матери в земном воплощении. Ей больше не придется отрезать части себя, чтобы быть принятой миром, когда-то напуганным ее силой.

А еще в ее доме будет много зеркал. И в каждом она будет любоваться своими гранями. Улыбаться своим складочкам и восхищаться шрамами. И не будет для нее никого красивее и любимее, чем женщина с серебряными волосами и золотым сердцем. Никакие бриллианты не светятся ярче ее глаз.

Она могла стать злобной старухой, ненавидящей все живое, кастрирующей мужчин и удушающей своих детей. В ее жизни было столько насилия и предательства, что она могла стать коварной отравительницей умов или вечно больной посетительницей поликлиник. Она так устала и видела столько лжи, что могла бы запереться в своей лачуге с тридцатью кошками и отравить запахом весь район.

Но только не женщина-амазонка! Ее дух воина и душа земли верны жизни и знают цену смерти.

Нас много. И ты одна из нас. Мы первыми откроем новый большой период между взрослостью и старостью. Я уже слезла со своего боевого коня, успела залечить раны и даже встретить свою любовь. И самое главное, я построила для себя дом. Я намерена прожить в нем еще много лет и хочу поделиться самым ценным – опытом строительства дома для души – с особыми женщинами, женщинами третьего возраста.

Перед тобой план.

Я проведу тебя от идеи до покупки дверных ручек. Вместе мы будем корчевать корни на участке и расставлять вазочки в твоих прекрасных спальнях. Я поделюсь секретами выбора строительной бригады и колористики стен. В моем арсенале древние как мир рецепты изготовления раствора для фундамента и новейшие технологии использования энергии для отопления.

Тебе предстоит сделать то же самое – не бойся, мы пройдем этот путь вместе. Шаг за шагом. Без лишних советов и лишних людей. Только мы – женщины на пороге третьего возраста. Возраста старухи, которая никогда прежде не была так молода и красива, так мудра и полна жизни.

Новый дом станет последним для тебя в этой жизни. Здесь ты наконец заживешь своей жизнью. В которой нет места для чужих и неудобств для своих. Дом этот не будет похож ни на что из прошлого, и в то же время станет точной твоей копией. Как будто «сшили костюмчик по фигуре».

Никогда раньше ты не делала этого. И скорее всего, никто из твоих знакомых. Но я покажу как.