© Алия Минегулова, 2021

ISBN 978-5-0051-1601-7

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Вступление

Идея для этой книги пришла очень спонтанно, во время похода в магазин. И как только пришла домой, сразу начала писать оглавление, чтобы точно написать её. При написании книг я поняла одно: Когда написано оглавление – значит написана книга. Это как позвоночник книги. А потом остается просто каждый день писать, чтобы спустя время был желанный результат.

Книга вам понравится, ведь она написана с душою.

Приятного прочтения.

1 письмо

I: Привет, дорогой друг.

У меня к тебе такой вопрос: Что является составляющим счастья?

Друг: Хороший вопрос. Составляющим счастья являются здоровье и возможность саморазвитие. Добавила бы я сюда ещё что-то? Любовь? Думаю, это уже исходит от самореализованности человека, ведь если человек не доволен самим собой, своей жизнью, не любит свою работу, то сможет ли он подарить счастье другим? Возможно сможет, но чем она будет наполнена? Ведь искреннее счастье видно сразу, человек светится, от него пахнет жизнью, к нему тянет.

С другой стороны, счастье каждый воспринимает по-своему, ведь у каждого свои ценности, приоритеты. Однако нет, я только что в своих мыслей заметила противоречивость. Хотела написать, что для кого-то счастье – это семья, а для кого-то карьера и саморазвитие, но нет. В юном возрасте все нас торопят и по этой причине столько семей распадаются, не познав, что же такое настоящая семья и из чего она строится. Тогда как к этому приходит каждый сам лично, просто нужно время. Обычно, после самореализации каждый мужчина и женщина хотят создать семью.

Любовь – это интерес к человеку. Если человек не раскрыл себя, свой потенциал, не зажёг свой огонь, то к нему не будет тянуть.

А в юном возрасте каждый хочет саморазвития, жаждет много зарабатывать, быть значимым и оцененным в своей сфере. И это правильно, потому что нереализованный взрослый никому не интересен. Правда жизни. Просто нужно вовремя отбросить выдуманные стереотипы и правильно расставить приоритеты. Сначала саморазвитие и полноценное становление себя в обществе, только потом создание семьи – ведь наша семья будет отражением нашей самореализованности. И да, развивайтесь в таком темпе, в каком сами считаете правильными. Сеута никого ни к чему хорошему не проводила. Не лейте всё в один котёл.

I: А как ты пришел к этому? Ведь было время, когда ты не знал этого?

Друг: Да, было. Как я к этому пришла? Думаю, одиночество меня к этому привело. Мы частенько думаем, что одиночество, это отсутствие друзей или любимого человека, тогда как – это отсутствие себя в себе. Именно это одиночество и подталкивало меня к саморазвитию. Хотя, я сейчас поймала себя на мысли, что это называется жаждой. Ведь многие годы меня учили, но как только я научился учить себя сам – я почувствовал то, чего мне всё это время так не хватало. Это умение размышлять, излагать свои мысли, а главное – не бояться показать это окружающим, не бояться критики.

I: Спасибо, друг. Это было очень искренне. Не ожидала такого ответа. Я понял, что жажду саморазвития подавлять нельзя, но в то же время и торопиться тоже, ведь в спешке можно растеряться и сделать поспешные выводы.

2 письмо

I: Привет, дорогой друг.

У меня к тебе такой вопрос: Как поднять бодрость духа, чтобы эффективнее начать жить?

Друг: Привет, решил поднять свою жизнь на новый уровень, наполниться жизнью? Правильно, иначе скучно жить. А на счет твоего вопроса, скажу так: чтобы ободрить свой дух, нужно для начала знать, из чего же он состоит? А состоит он из энергии. Энергии радости и жизни. Вспомните, в какие моменты вы были полны жизни? Скорее всего, это моменты счастья и радости, потому что именно в такие моменты мы наполняемся позитивной энергией, как раз-таки этим и питается наш дух.

Однако, мы его можем ещё и физическими упражнениями ободрить. Ведь когда мы выходим на пробежку, занимаемся спортом – мы наполняемся энергией, мы чувствуем свободу и все лишние мысли отходят на второй план. Именно в такие моменты мы слышим себя. Да, наш дух нуждается в физической активности, ну не спроста же говорят: В здоровом теле – здоровый дух. Это не просто слова для тех, кто: через спорт выводит душевную боль, находит себя, вытаскивает себя из грусти, да и просто с пользой проводит своё время.

Ну если конкретно ответить, как же повысить свою бодрость духа, то первым делом нужно найти дело (работу), ради которой хотелось бы жить и развиваться. Ведь развитие – это основа жизни. А если вы уже работаете где-то, то найдите причины, полюбить свою работу, ведь это облегчит вашу жизнь и покажет её с другой стороны. Ну и конечно же, она вас кормит и дает стабильность, а это нужно каждому, чтобы чувствовать психологическую защиту. И да, создайте себе хобби, пусть и маленькое, но своё.

I: То есть, если выделить основные моменты, это будут: 1) Полюбить свою работу. 2) Создать хобби. 3) Занимать спортом.

Так?

Друг: Да, правильно. Можешь, конечно, своё что-то добавить, ведь это только мои размышления, мой опыт.

I: Мне они нравится, ну а пока что я не смог расшифровать свои мысли, буду пользоваться твоими, если ты не против?

Друг: Конечно же, не против. Однако, я был бы очень рад, если бы ты тоже писал мне в ответ свои размышления.

I: Это когда-нибудь случится, но а пока, я твой зритель.

Спасибо, друг, что ответил на мой вопрос. Я понял, что мне нужно добавить в свою жизнь.

3 письмо

I: Привет, дорогой друг.

У меня к тебе такой вопрос: Как начать видеть солнце днём?

Друг: Привет, хороший вопрос. Я так понял, это из реплики: Счастье везде, где мы способны его увидеть? Если так, то скажу, что надо уметь быть счастливым. Потому что с нами каждый день что-то случается и от того, как мы на это реагируем, будет зависеть дальнейший ход событий и, конечно же, наше настроение.

В большинстве случаев нами управляют эмоции, хотел изначально написать: говорят, что делать, однако нет, они в том то и дело, напрочь отключают логическое мышление и просто управляют нами. Ведь частенько мы из таких мелочей накручиваем не понятно что, не видя ситуацию целиком, просто делая акцент на каких-то отрывках. Если так продолжить жить, то можно ведь вообще забыть, что такое улыбка, что у нас есть, чему мы должны быть благодарными.

Нужно научиться радоваться тому, что мы имеем, а не бежать всё время лучшей жизнью. Откуда знаете, что достигнув цели – вы будете счастливее? Быть может нынешнее состояние и есть ваша лучшее время? Ведь наша жизнь – это, что происходит с нами сейчас, а не то, за чем мы гонимся. Мы станем счастливыми тогда, когда поверим в себя и перестанем себя жалеть. Если человек по настоящему хочет быть счастливым, он будет. Он перестанет себя жалеть и начнет видеть возносит там, где они постоянно были.

На каждую негативную мысль – лей 10 позитивных. К примеру, обжёг руку, не расстраиваемся. Рука на месте, ноги тоже, голова тем более, дом тоже стоит на месте, работа есть, в холодильнике есть еда, за окном – мир и покой, родители здоровы, есть возможность развиваться, ну и аптека рядом.

Непогода – это состояние души. Ведь кто-то имея всё, не может найти повода улыбнуться, а кто-то поднимает уголки своих губ просто выйдя на прогулку (ну или открыв холодильник). Ну хотя, есть такой момент, что можно жить в своё удовольствие, но при этом понимая, что твои родные и близкие нуждаются в тебе и не делать для них ничего, а можно ходить хмурым и отказывать себе во всем, но при этом делая своих родных счастливыми (и тут мне пришла в голову мысль, что делая своих родных счастливее – мы не сможем ходить грустными. Ведь именно делая других счастливее – мы окрыляемся). И кто из них будет считать себя более счастливее? Зависит от приоритетов и ценностей человека. Но однозначно второй научится находить счастье в простом, чтобы хоть как-то разукрасить свою жизнь, тогда как первому будет мало всего и всегда.

И да, главное нужно перестать привязывать счастье к чему-то или к кому-то. Ведь тогда мы становимся зависимыми, а это состояние не ведет к счастью, а вызывает постоянную тревогу потери. Нужно самим стать источником счастья, нужно каждый день находить в себе силы улыбаться и заряжать окружающих своим светом.

I: Развернул, конечно, тему. Спасибо. У меня, кстати, был вариант просто надеть желтые очки, чтобы солнце всегда было на виду (точнее на носу). Но твой вариант мне нравится больше, чем просто сменить очки. У меня, кстати, был такой пример. Мы с семьей гуляли по магазинам и выбирали одежду на лето. Было жарко, я взял с собой очки и забыл снять их в магазине. Примеряет значит мама платье и спрашивает у меня, как тебе, нравится? И я в ответ: темноватые, тебе больше светлые идут. А продавец мне в ответ: Снимете очки. Мы все дружно посмеялись и пошли дальше. Платье это мы не купили, потому что я не стал снимать очки (и они мне продолжались казаться темными). Ну а на самом деле, я просто увидел мамин взгляд, и по ней было видно, что это не её.

Друг: Твой вариант, практически, одно и тоже, ты просто проще его сформулировал. А твой пример с походом в магазин – сделал мой день.

I: Правда? Спасибо. Но твой ответ мне всё-равно нравится больше.

Спасибо, друг, что ответил на мой вопрос. Я понял, что почти всё зависит от нашего восприятия и цвета очков.

4 письмо

I: Привет, дорогой друг.

У меня к тебе такой вопрос: Почему все так расхваливают силу позитивного мышления?

Друг: Привет, давно не общались. Много ходит мыслей про позитивное мышление и его влияние на нашу жизнь, моё мнение таково: Позитивное мышление – это наше отношение к жизни. Ведь мы можем постоянно ходить с кислой миной, а можем начать видеть лучшее в каждом дне.

Знаешь, я заметил, что раньше очень верил в силу позитивного мышления и мог часами про это писать и ободрать людей, но то ли с возрастом, то ли с окружением, то ли со сменой деятельности – начал замечать, что мне сложнее становится писать про эту тему (Мозг будто говорит, что ещё за позитивное мышление, будь реалистом, а потом ещё начинает приводить доводы: посмотри на погоду и на свои нерешенные вопросы, разве здесь есть место позитиву? Скорее всего, это просто я сам себя убедил в этом, в окружении таких же людей. Вот после этого и учимся фильтровать своё окружение).

Я сейчас поймал себя на мысли, что ключевым то словом здесь является: Верил. Эх, вот так и в процессе помощи другим и находим ответы на свои вопросы. Да, я очень сильно верил, что светлые мысли притягивают положительные обстоятельства, а после засомневался. Не стоило этого делать. Ведь это действительно так. Думая о хорошем, мы притягиваем в свою жизнь светлые события.

Мы можем думать, что обстоятельства решают, тогда как можем взять ситуацию в свои руки и изменить ход событий (ну по крайней мере в это надо верить). У меня такой случай, что все факты (в том числе документы) говорили, что это не возможно, что нет такого пункта, который подходил бы под ваш случай, но я отказывался в это верить (я только щас понял, что это как раз-таки поспособствовала случаю). Но я продолжал себя уверять, что смогу это сделать. Мне помогла моя внимательность к словам.