не столько ходим в прошлое, сколько занимаемся тем, что есть здесь и сейчас. Ты здесь и сейчас, например, чувствуешь вину за то, что ты существуешь. Здесь и сейчас, думая об этой вине, ты вытаскиваешь картинку, в которой животное погибает от неудачного столкновения, скажем, с телегой. Здесь и сейчас ты признаёшь этот опыт. Соответственно, здесь и сейчас меняешь своё восприятие мира, благодаря чему здесь и сейчас меняется жизнь.