Цитата из книги «Как сжечь калории»

Наиболее эффективно сжигают калории такие виды танцев, как танцы на пилоне, зумба и танец живота. При этом данный вид физической активности не только способствует избавлению от калорий, но и улучшают мышечную массу, плотность костной ткани, равновесие и координацию.