Пусть эта книга поможет еще больше раскрыть ваш талант

и уникальность.

Фотограф Екатерина Ляпунова

© Алина Комарова, 2024

© Екатерина Ляпунова, фотографии, 2024

ISBN 978-5-4490-3111-2

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Предисловие

Бывают моменты, когда коуч нужнее,

чем друг.

Эта книга станет помощницей для экспертов, которые хотят написать и издать свой труд. Из книги вы узнаете, как за 7 дней подготовиться, чтобы создать рукопись.

Двадцать одна мотивирующая планета поддержит вас на пути написания текста. Продвигающие вопросы, авторские рекомендации, секреты вдохновения пробудят желание творить легко и с удовольствием.

С уважением,

Алина Комарова

Как лучше работать с книгой

Благодарю вас за доверие. Наше общение будет происходить в доверительной и дружественной атмосфере. Я проведу вас, используя коучинг, через многие затруднения и сомнения. Эти сорняки обычно возникают у многих, кто хочет создать рукопись.

На то, чтобы изучить текст, уйдет примерно 2 часа. Будут вопросы и упражнения, они помогут и поддержат вас для получения отличного результата. Рекомендую возвращаться к книге, когда почувствуете необходимость мотивации, заряда и вдохновения.

Книга состоит из пяти глав. В первой вы зарядитесь, чтобы творить. Во второй – найдёте 47 шагов создания книги, они осветят общую картину сочинения текста. Третья и четвертая главы посвящены специалистам: психологам, тренерам, коучам, всем экспертам, у которых еще нет первой напечатанной книги. Именно эти главы содержат алгоритм действий.

В путь!

Наполняемся свежей энергией

Колесо жизни

Каждый день мы окружены неотложными заботами в различных сферах нашей жизни. На все взаимодействия с миром мы используем свою энергию. Самочувствие напрямую зависит от внутренней силы, которая рождает мотивацию к действиям. Многие знают состояние, когда обнимает прокрастинация, а лень не дает сделать давно задуманное. Как настроить свой жизненный баланс бодрости и чудесного самочувствия? Где спрятано солнце энергии?

Для того чтобы начать заряжаться, мы сейчас проделаем замечательное упражнение «Колесо Энергетического Баланса».

Посмотрим на очевидные вещи. Из каких сфер состоит ваша жизнь?

Например:

• Здоровье;

• Отношения;

• Работа / бизнес;

• Духовность;

• Спорт / физическая нагрузка;

• Семья, хобби…

1 шаг

Определив ваши сферы, посмотрите, насколько вы удовлетворены в них от 1 до 10 с точки зрения энергии. То есть на сколько баллов у вас сейчас хватает энергии быть органичным в этих зонах и достигать желаемого результата.

2 шаг

Дальше, вы выбираете 3 самые приоритетные для вас на данный момент. И 3 раза отвечаете, почему для вас важно именно сейчас быть наполненным созидающей энергией в этой сфере.

3 шаг

Исходя из этого анализа выбираете самую главную, с которой и работаете дальше.

4 шаг

Разбираете, что сейчас у вас происходит с энергией в этой зоне. Что вы почувствуете, если это будет на 10 баллов, и как изменится ваша жизнь в данной сфере. И что нужно сделать, чтобы повысить энергию.

5 шаг

Запись запланированных действий или шагов. Какой будет первый шаг, второй… последний. Известная истина: когда мы подтягиваем одну часть жизненной сферы, все остальные меняются тоже в сторону улучшения.

7 преград воздушного творения

Творчество создания книги – это сакральный процесс, результатом которого является новое и особенно оформленное знание.

Какие 7 причин мешают написать книгу?

1. Движение суеты

Связано с обычным творческим хаосом. У каждого из нас очень много различных знаний, опыта и уже написанного и созданного материала за много лет. Речь сейчас о тех специалистах, кто уже достиг в профессиональной деятельности определенного уровня. Высота может быть разной, главное – она уникальна и индивидуальна. Итак, мы задаем себе вопрос. Как в этом разобраться? И второй: с чего начать? Вот здесь и начинается сомнение в себе и в своих возможностях.

2. Отсутствие тайм-менеджмента

Многие знакомы с различными методами организации времени, читали гуру в этой области: Брайана Трейси, Глеба Архангельского и многих других, но меняется в сознании все медленно, а время убегает с космической скоростью.

3. Наличие страха

Как ни странно, но по-настоящему творческий человек практически всегда сомневается в своем произведении. Он долго его пишет, если нет продвигающих или вынуждающих обстоятельств закончить быстрее. Он много думает, правильно ли это, красиво, верно ли и так далее. Именно на этом этапе необходима поддержка коуча, друга или коллеги.

4. Принятие суждения других людей

Без веры в себя тяжело покорять вершину писательского мастерства. Постоянные вопросы внутреннего и внешнего критика сбивают с пути. Не дают сосредоточиться на архитектуре вашего шедевра. Попадаешь в вихри сомнений, от этого все больше растет неудовлетворенность и все дальше откладывается творение своей книги. Если нет веры, кажется, что все уже создано, все написано, новое сложно придумать. Не проработав пункт 3, который касается страхов и неуверенности, писатель проникается различными суждениями, критикой. В этом коктейле рождается недовольство собой вперемешку с перфекционизмом. Весь этот микс ведет к остановке творческого процесса, исчезает вдохновение и теряется мотивация.

5. Нет творческой цели

Любое начинание требует постановки цели и определения задач действий. От того, как вы это сделаете, зависит конечный результат.

6. Недостаточно мотивации

Во время путешествия к книге необходимо вдохновляться и быть мотивированным. Помогут ответы на вопросы:

1. Что конкретно будет доставлять мне радость и вдохновение в процессе работы над книгой?

2. Чем я порадую себя, когда буду держать в руках напечатанный экземпляр книги?

7. Нет поддержки и наставника

Для получения прекрасного результата необходима помощь человека, который направляет, проверяет и мягко контролирует. Первую книгу достаточно сложно написать без коуча.