Самокоучинг, целеполагание и рефлексия. Как правильно работать с эмоциями и избежать выгорания. Обсуждаем с Катериной Ленгольд.

На какие сроки оптимально ставить цели, чтобы оставаться в ресурсе? Как распознать 4 стадии выгорания и восстановиться после него? Какие 3 вопроса для саморефлексии могут улучшить качество вашей жизни?

Узнали ответы на эти вопросы у Катерины Ленгольд —  предпринимателя, инвестора и автора бестселлеров «Просто Космос» и «Agile Life», создателя системы личной продуктивности, основанной на agile-спринтах и методах самокоучинга.

Катерина Ленгольд: https://www.instagram.com/katerinalengold

Алина Чичина: https://instagram.com/chichinaalina 

re-feel: https://instagram.com/refeel__me   

Пишите, чтобы сотрудничать: refeelpodcast@gmail.ru 

#refeel #wellness #катериналенгольд #алиначичина