Цитаты из книги «Ты можешь: Книга о том, как найти контакт с собой и реальностью»

Откладывание на потом превращает «сегодня» в тревогу и неудовлетворенность.

Психологические потребности движут нами — людьми — так же, как биологические, социальные и духовные. Есть потребности явные, которые вы осознаете, следуете им и удовлетворяете: я голоден, мне холодно, мне не хватает общения, хочу повышение на работе, хочу петь, рисовать, и т.д. А есть потребности неосознаваемые, которые могут быть следствием психологической/физической травмы, непрожитой потери, отсутствия родительской ласки, особенностей воспитания. Вы не замечаете их так же, как работу своего здорового сердца. Это потребности, например, в признании, реализации, сочувствии, заботе, уважении, безусловной любви.

Не смог и обесценил… Не потому, что злой или плохо к вам относится. Не потому, что хочет отвергнуть. А потому, что, например, невнимателен, занят, устал, не умеет, не понимает, не хочет, своих заморочек хватает, ресурса нет. Да мало ли, не должен, в конце концов!

Руслан не смог дать мне поддержку не потому, что ему жалко, он не хочет или не любит меня, а потому, что у него самого этот ресурс в дефиците. Ну нет у него! Чего я пристал к человеку?

Я нахожу способы реализовать свою потребность, присвоить то, что принадлежит мне. Иду и делаю».