Задавать темп, в формулировке Такера, означает сравнивать усилие, которое вы ощущаете в каждый момент гонки, с тем, которое вы хотите приложить на данной стадии, согласно собственному плану.
Цитата из книги «Выносливость. Разум, тело и удивительно гибкие пределы человеческих возможностей»
О проекте
О подписке