Цитата из книги «Выносливость. Разум, тело и удивительно гибкие пределы человеческих возможностей»

если что-то утомляет вас и вы будете делать это систематически на протяжении некоторого времени, то вы адаптируетесь и будете лучше справляться с задачей. Это основа физической подготовки.