Цитата из книги «Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам»

По мере того как мышечная масса сокращается, вы сжигаете меньше калорий, а обмен веществ ухудшается и пища усваивается медленнее, что делает вас более подверженным ожирению, диабету и другим недугам.