Те виды физической активности, в которых наращиваются ...➤ MyBook

Цитата из книги «Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам»

Те виды физической активности, в которых наращиваются мышцы (например, силовая тренировка) или выполняются движения с резким механическим воздействием (бег или баскетбол), значительно полезнее для здоровья костей, чем езда на велосипеде, плавание или занятия на эллиптическом тренажере.
31 октября 2019

Поделиться