Другие эксперименты (спортс­мены совершали прыжки в вы...➤ MyBook

Цитата из книги «Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам»

Другие эксперименты (спортс­мены совершали прыжки в высоту и в длину, а также выполняли упражнения на мышцы спины и рук и поднимали тяжести) дали те же результаты: пик силы и активности всегда приходился на 18 часов (плюс-минус два часа). То же самое обнаружилось и при проведении тестов в таких видах спорта, как бег, плавание, футбол, бадминтон и теннис.
27 октября 2019

Поделиться