Цитата из книги «Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам»

Трекинговые палки помогают сжечь на 20% калорий больше благодаря работе рук и толчкам, которые вы выполняете, продвигаясь вверх по склону. Однако при этом нужно строго соблюдать технику скандинавской ходьбы и интенсивно отталкиваться.