Слегка нагнувшись вперед, ритмично поворачивайте грудную клетку с каждым шагом и идите, отталкиваясь палками до полного разгибания руки сзади. Палки сзади должны быть под углом (ни в коем случае не вертикально!), так чтобы можно было отталкиваться и работать мышцами рук.