делать один–три подхода по три–шесть повторений, испол...➤ MyBook
Подписка
  1. Главная
  2. Спорт, фитнес
  3. ⭐️Alex Hutchinson
  4. 📚Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам
  5. Все цитаты
  6. Цитата из книги

Цитата из книги «Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам»

делать один–три подхода по три–шесть повторений, используя вес, составляющий до 60% от 1ПМ.
12 мая 2018

Поделиться

Премиум

4.58 
(91 оценка)
Читать книгу: «Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам»
Alex Hutchinson
Служба поддержки
8 800 333 27 37
support@mybook.ru
Скачать приложение
Мы принимаем к оплате