пояснице. Для тех, кого месяцами мучает ноющая боль, п...➤ MyBook

Цитата из книги «Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам»

пояснице. Для тех, кого месяцами мучает ноющая боль, профилактические силовые упражнения гораздо предпочтительнее аэробных. А самое удивительное тут, пожалуй, то, что, согласно новейшим исследованиям, чем больший вес вы поднимаете, тем лучше для спины.
10 апреля 2018

Поделиться