Цитата из книги «Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам»

Кофеин — мощное средство для повышения выносливости, стимулятор, напрямую воздействующий на мышцы; кофе в виде напитка из-за своего сложного состава обладает менее предсказуемым эффектом.