Можно примерно две недели не тренироваться, не потеряв...➤ MyBook

Цитата из книги «Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам»

Можно примерно две недели не тренироваться, не потеряв при этом физическую форму: никаких заметных изменений не произойдет. А несколько коротких, но высокоинтенсивных занятий в неделю помогут вам сохранить форму и значительно дольше.
13 января 2018

Поделиться