Цитаты из книги «Грязные и скверные мысли. Контрастные навязчивости и как от них избавиться»

Короче, любой вариант избегания будет усиливать страх, которым это избегание и обусловлено.

Это кропотливая работа – нужно научить разум тратить энергию только в заслуживающих того случаях.

Мы способны игнорировать и пропускать то, что не трогает нас эмоционально, но, обычно, «залипаем» на том, что нас трогает, особенно на чём-то негативном.

Результат этой стратегии парадоксальный: навязчивости только усиливаются.

Быть одержимым (навязчивостями), означает находиться "в плену" у тех самых вышеупомянутых чертят[6]. Все разновидности навязчивостей можно разделить на две большие группы: группа мыслей о чистоте и идеальном, и группа мыслей о скверном, грязном. К первой группе относятся различные навязчивые страхи грязи, обсессии по поводу порядка, идеальности (патологический перфекционизм), симметрии

. В итальянском языке определяется как «совестливые сомнения, беспокойство по поводу нравственности того или иного поступка, которые вынуждают считать грехом или постыдным то, что таковым в действительности не является»

личностная черта, которую можно обозначить как .

Все разновидности навязчивостей можно разделить на две большие группы: группа мыслей о скверном, грязном

Это навязчивые страхи о насилии, похоти, безнравственности… Будто бы злобный чертёнок поселился в голове и подстрекает свою жертву на совершение ужасного.

от этих грязных и скверных мыслей стоит избавляться полностью .