Поэтому в один день я посадила детей перед собой и ввела правила:
1) «вкусняшки» только утром, но можно съесть что хочешь: хоть пирожное, хоть шоколадку и т. п.
2) все вкусняшки только после завтрака.
И через какое-то время родилось третье правило касаемо просмотра мультиков, как и в случае с «вкусняшками», меры здесь не было:
3) просмотр мультиков по 25–30 минут два раза в день.
Правила я оформила в виде рисунков и повесила на кухне. Детям эта идея очень понравилась, больше мы не спорили на тему «дай шоколадку» и «хочу мультики» – все было прописано: чего, когда, сколько.
Дети очень любят изначально все эти режимные вещи и чувствуют себя намного спокойнее и защищеннее, когда знают, что можно, а что нет, а если можно, то до какой степени.