Начну свой отзыв, пожалуй, с небольшой личной предыстории. Я закончила вуз с красным дипломом, всегда была интересующейся и ответственной. Опыт работы, хорошие отзывы и рекомендации тоже были, но...после учёбы я попала совершенно не в то место. Вместо должного наставника и мотиваций - куча лишней, неоплачиваемой работы, внушение скрытым подтекстом, что ты недопрофессионал/недочеловек, низкая заработная плата, никакого карьерного роста. В плане коллектива тоже без просвета - сплетни, перекладывание обязанностей на других. Я даже столкнулась с моббингом (буллингом в рабочем коллективе), где коллеге просто устроили всем штатом бойкот на месяцы! Конечно же у меня случилось выгорание. Это состояние даже хочется назвать уже не усталостью, как делает автор, Алена Владимирская, а настоящим изнеможением! И психологическим, и физическим. К сожалению, в то время рядом со мной не было поддерживающих, грамотных людей. Ровно как и не было этой книги. Очень жаль, ведь она и описывает тот путь выхода в нормальный, психологически комфортный режим труда, который мне пришлось проходить вслепую одной, да еще с багажом профессиональных травм ("Я не справлюсь", "Я столько не стою", "Никто меня нигде не ждёт") и в безденежье (на предыдущем месте меня, как ни странно, кинули с оплатой за последний месяц).
Так вот я вас ПРИЗЫВАЮ читать эту книгу. Читать, даже если у вас всё хорошо. Особенно, когда у вас (пока) всё хорошо. Вы сами знаете, в каком мире мы живём, и что происходит на рынке труда. Можете выгореть вы сами или ваш близкий, которого нужно понять и поддержать, коллега, ваш подчиненный или начальник. Так или иначе мы все сейчас связаны с выгоранием. Этот нон-фикшн разбирает много вопросов:
1. Как понять, что это именно выгорание? Может просто вы взяли на себя слишком много, и это перегруз?
2. А начальник действительно принижает ваши способности и предвзято относится?
3. Как уйти в новое место, если страшно?
4. Что делать, если вы не видите смысла в своей работе, но не меняете её, потому что тут удобно?
5. Как грамотно спланировать уход из токсичного места?
6. Как поступить, если на работе держит только большая зарплата?
7. Как понять, что начальник водит вас за нос, и повышения вы не дождетесь?
8. Что это за профессионалы, которых вообще никогда не повышают?
9. Почему крупные кампании так мало платят?
10. Может вам и не так уж мало платят? (рабочие "плюшки" в денежном эквиваленте)
И ещё десятки тонких вопросов, ответы на которые люди получали годами профессиональных лишений. Все эти ответы под обложкой этой книги, пропущенные через анализ опытного карьерного специалиста и дополненные её советами.
Это моя первая книга на тему выгорания на работе и первая книга автора. Может поэтому я в таком восторге, ведь знаю, что в данном жанре все произведения по одной теме практически повторяют друг друга. Однако я очень советую её особенно молодым специалистам. Здесь почти на каждой главе я подняла свои старые профессиональные травмы, увидела ошибки и теперь знаю, как двигаться дальше. А главное - хочу и буду. У меня есть на это силы, время и амбиции, ведь я больше НЕ УСТАЛА.