Если вы прилагаете усилия, это становится лишь физическим упражнением. В этом случае тряска будет только поверхностная, она не захватит вас изнутри. Ваше камнеподобное состояние должно сотрястись до самого основания, стать жидким, растаявшим, текучим. И когда камнеподобное состояние станет текучим, ваше тело будет следовать этому состоянию. Тогда не будет тряски, будет только дрожание. Никто не будет делать этого, это просто случится.