области мизинца, прижимаю немного сильнее подушечку под большим пальцем, и наоборот.
Наблюдаю за тем, как изменится в таком случае расположение средней части стопы, свода и косточек лодыжки.
Продольная ось стопы
Необходимо чуть качнуться вперед на носочки и назад на пятки.
Пытаюсь вес перенести больше на носочки.
Провожу продольную ось от макушки пятки и через второй палец ноги. Осознаю эту линию на протяжении всей стопы.
Крестообразность
Осознаю место, где две оси (поперечная и продольная) пересекаются, тут я ощущаю особое место соприкосновения с Землей.