Очень важно «стоять» на земле на обеих ногах, равномерно распределяя нагрузку.
Не переносите вес тела на внешнюю или внутреннюю часть стопы – это может стать причиной появления «косточек».
Кстати, именно поэтому не стоит использовать обувь на каблуках.