Ракетка, мяч, стратегия и высокая активность! Теннис? Нет, пробуем сквош!

Саша сходил на сквош. Алена и Денис тут как тут со своими вопросами.

Это подкаст раздела «Здоровье» на sports.ru. Читайте наши тексты, там тоже много интересного: https://www.sports.ru/health/

Таймкод:

00:00 Привет! Сегодня у нас модное занятие родом из Англии – говорим о сквоше!

01:25 Знают ли Денис и Алена, что такое сквош? Собираем стереотипы и непрофессиональное мнение

04:06 Разбираемся в основах правил

07:24 Скорость мяча зависит от длительности игры. Что? А еще никогда нельзя отводить от него глаз

09:24 Как выглядит тренировка по сквошу?

10:35 Основные виды ударов в сквоше

12:05 Сквош – очень джентльменский вид спорта

14:29 Можно ли на даче организовать пространство для игры в сквош?

16:05 Что по нагрузкам? От сквоша можно устать?

17:44 Характерен ли «теннисный локоть» для сквоша?

20:05 Чего в сквоше боится Алена? А чего не хватает?

21:27 Аудиодневник после тренировки

22:41 Сквош – динамические шахматы

24:03 Сквош похож на киберспорт. Чем?

25:20 Насколько популярна культура сквоша? Рассказывают вице-президент московской федерации сквоша Иван Бородин и тренер сборной России Арнис Тихвинский

27:52 Сквош – это спорт для богатых взрослых. Это правда? Снова спрашиваем экспертов

29:05 Критерии! Начнем с тусовки – есть ли она в сквоше?

31:37 Оцениваем инстаграмность

32:38 Давайте посчитаем, сколько стоит играть в сквош

34:54 Как совместить сквош с офисной работой и личной жизнью? Легко!

37:15 А какова травмоопасность сквоша?

40:15 Сколько надо заниматься, чтобы начать кайфовать от сквоша?

42:06 Рассказывайте свои истории о сквоше!