Цитата из книги «Мыло для внутреннего бомжа»

1. Осознаём свои мысли и ментальные программы. Просто наблюдаем со стороны, о чём думаем, какие эмоции испытываем. Какие мысли преобладают в течение дня. 2. Каждый раз, когда осознаём и ловим неприятную мысль или эмоцию останавливаем её с помощью фраз хоопонопоно «я люблю тебя, спасибо тебе, прости меня».3. Чистим эмоции и мысли до момента, пока они не трансформируются. 4. Задаём себе вопрос «что я этим создаю?» Осознаём, что притягиваем не желае