Цитаты из книги «Карта Мечты»

Мне говорят "есть критика, которая мотивирует". Ни одна критика не мотивирует, это делает желание перестать получать критику. Чаще всего, когда нас критикуют, мы испытываем неприятные эмоции, теряем уверенность и веру в себя. Где здесь мотивация?

Критика – это деструктивная программа, я уже писала о нашей внутренней Бабе Нюре. Ничего хорошего критика не создаёт. Она вытаскивает на поверхность то, что нам не нравится, заставляет смотреть на это, думать об этом и говорить. Раз за разом, мы даём энергию тому, чего не хотим. Сами создаём это повторно, удерживаем своим вниманием, не даём трансформироваться.

Конечно. Потому что фокус на критике в нашем обществе стал нормой. И даже когда все прекрасно, мы выискиваем что не так.

О чём говорит критика в адрес других? 1. о критике к себе 2. неуверенности 3. отсюда зависть

Пробуйте просто чаще говорить с собой, как с самым близким и любимым человеком. Поддерживать, поощрять, в меру баловать. Попробуйте настраивать себя на лучшее, подбадривать и принимать.

Но именно критика себя очень деморализует, не даёт видеть лучшее, лишает вдохновения. Я убеждена, что из-за того, что мы не привыкли себя хвалить, появляется лень, отсутствие энергии и идей.

Например, когда я чувствую, что мне необходима порция внимания от мужа, я подхожу к нему сама, сажусь на колени, обнимаю, говорю, что люблю его и мне с ним хорошо

Если за ней – усталость, желание быть услышанным, желание получить внимание, любовь и поддержку – скажите об этом.

Что делать? Если чувствуете, что возникла программа обиды – ловим ее, осознаём. Задайте себе вопрос – почему эта обида возникла, что за ней стоит?

При этом, нужно понимать, что такая обида имеет «лёгкую» форму только в начале, если желаемого внимания мы так и не получаем – неудовлетворённость накапливается. День за днём, иногда годами. И перерастает в постоянное раздражение, критику, ссоры и тд.