Как это работает? 1. если у вас блок на неуверенности в себе и установлены программы типа «у меня не получится», «я не справлюсь», «я не достаточно умная/красивая/смелая для этого»2. осознаём их и начинаем «ловить» То есть каждый раз, когда в голове появляется мысль похожая на эти – останавливаем их