Фразы для стрессовых ситуаций
Ниже аффирмации, выбираем несколько «отзывающихся» именно у вас. И повторяем, повторяем, повторяем:
– Я освобождаюсь от всех страхов и сомнений, жизнь становится для меня простой и понятной
– Я медленно делаю вдох и выдох, напряжение исчезает с каждым движением
– Я способный человек, я могу справиться со всем, что происходит в моей жизни
– С каждым днем я чувствую себя более защищенным
– Я эмоционально уравновешенный человек
– Я чувствую себя свободно и раскованно, мне легко общаться с окружающими
– Я уверенно выражаю свои чувства
– Я спокоен в любой ситуации