Если каждое утро вы пьёте кофе, то резко отказаться от него будет непросто, потому что связи сильные и нужно время, чтобы они ослабли.
Это программа. Когда раз за разом мы повторяем одно и то же действие, стимулируем определённые нейроны в мозгу, связь этих нейронов становится сильнее, поэтому и активировать ее легче.
Ещё раз КАК работаем с программами? 1. осознаём 2. ловим каждый день 3. заменяем 4. ищем подтверждения новым убеждениям.
Именно наше мышление определяет как живём, как себя чувствуем, о чем думаем, как реагируем и что притягиваем.