Цитаты из книг автора «Алена Фаверо»

Внешние проявления – лишь показатель того, что есть внутри.

Отношение к вам других людей – это отражение ваших программ.

Как остановить внутренний диалог?

Как остановить внутренний диалог? – сфокусируйтесь на дыхании. Но не на мыслях о дыхании "сейчас я вдохну", а именно на процессе– мысли будут появляться, но не цепляйтесь за них, просто продолжайте дышать – как бы со стороны наблюдайте за мыслями (если они появляются)

Чтобы начать менять программы – важно научиться останавливать болтовню в голове.

Именно поэтому, получив желаемое, мы чувствуем эмоциональный подъем не очень долго, а потом все съезжает на прежний уровень. Можно добиться целей, но не получить удовольствия.

– каждый день искать хорошее и приятное –

Как выйти из этого круга? – начать осознавать свои мысли– возвращать себя в настоящий момент– чаще концентрировать внимание на своих физических ощущениях, звуках, запахах и т. д. – ставить много маленьких целей

Счастье – это не случайность, это выбор.

Если ничего не делать, игнорировать желания души, жить в шаблонах, программах и не улучшать себя – образы желаемого будут вызывать внутренний дискомфорт. Вернее разрыв, между «хочу» и «имею».