Все аудиокниги

Алена Дианова

В сложной жизненной ситуации мало кому в голову придет играть в игры. Но это первое, что мы рекомендуем вам сделать, оказавшись перед серьезным выбором. Как понять, чего ты хочешь, куда идти и как поступить? На все подобные вопросы вам способна ответить трансформационная игра «Лила». Гостья выпус...

Седьмой эпизод открывает рубрику на тему эфирных масел и их применения в жизни и в быту. Планируется еще много познавательных серий о живительной силе эфиров, поэтому подписывайтесь, чтобы не пропустить!А у меня в гостях была Ксения Шардт детский и семейный ароматерапевт. Ксюша рассказала о масла...

Восьмой выпуск посвящен микрозелени. Рассказываем, что это и почему ее однозначно стоит включить в свой рацион.Гость эпизода Юлия НЛО поделилась тем, какое большое место в ее жизни, занимают маленькие ростки. Она выращивает их сама и сопровождает в мир микрозелени всех неравнодушных к своему здор...

На протяжении двух сезонов мы говорим о большом количестве "нельзя" в питании. Но как их соблюдать? Обсуждаем с консультантом по пищевому поведению Ксенией Сосновских. Я и Ксюша не понаслышке знаем о борьбе с килограммами и попытках ограничить себя в еде, чтобы стать здоровее и красивее. Но увы, ...

Этот выпуск стал в каком-то смысле терапевтичным для меня лично и ослабил мою зож-хватку. Он заставил пересмотреть мотивацию, которая двигает меня к здоровью. Именно поэтому он первый во втором сезоне. Если вы еще не знакомы с этой системой самопознания, то я предлагаю вам просто довериться и отк...

Что дает жизнь без кофе? Разбираемся в этом выпуске с Кристиной Фоминцевой - заботливым тренером, специализирующимся на умном фитнесе, пилатесе и 3D тренировках. Какая связь между кофе и пестицидамиДля чего вообще отказываться от кофеПочему все же для некоторых людей данный напиток несет больше в...

Выпуск называется "Жизнь без алкоголя" именно потому, что без спиртосодержащих напитков как раз и начинается настоящая жизнь! Как прийти к ней без отказов и ограничений? Говорим с моей гостей Валерией Баландиной астрологом, женой, мамой двух детей, осознанным человеком, который справился с алкого...

Специи делают еду не только яркой и вкусной, но и более полезной! Врач общей практики, диетолог и нутрициолог, специалист по функциональному интегративному питанию Светлана Александровна Логвинюк рассказала о лечебных свойствах специй и способах их применения. А так же в этом эпизоде мы поговорил...

Вопрос детского питания очень важен, поэтому ему я посвятила отдельный выпуск. Гостем эпизода стала Нина Мантурова организатор мероприятий про физическое, ментальное и духовное здоровье. Она как никто другой знает, что за питание ребенка несут ответственность родители. Нина поделилась своей истор...

После этого выпуска вы точно будете знать, что является самым лучшим десертом - ягоды! А если еще добавить к ним проростки, травы, мхи и грибы, то это будет просто конфетка! Не верите? А мы вас попробуем в этом переубедить! Гостья сегодняшнего подкаста - настоящий алхимик в области здорового пита...