Похожие на аудиокнигу «Токсичные люди. Как быть (или не быть) с токсичными людьми в вашем окружении»

У всех у нас есть примеры "постоянно жалеющих" себя людей: и шеф плохой, и дети не слушаются, и погода могла быть получше. Уже представили кого-то, кто вечно жалеет себя? Какие чувства у вас вызывают люди, которые постоянно себя жалеют? У меня, например, раньше это вызывало непонимание. А что есл...

Как пережить расставание? Почему при разрыве отношений мы говорим про "разбитое сердце"? Какую роль играет эволюция и ваш мозг в эмоциях, которые мы переживаем в процессе расставания? Если вы сейчас проходите через расставание, или вам разбили сердце давно, но раны не зажили, либо вы боитесь начи...

#53 Поговорим о взрослении. Что отличает ребенка от взрослого? Какие плюсы и минусы у каждого из этих эго-состояний? С чем связан страх взрослеть и как проявляется синдром Питера Пэна? Почему некоторые взрослые люди остаются инфантильными? Как вырастить в себе зрелые эмоциональные реакции? Чем по...

Вы хотите создавать больше денег?С большой вероятностью на этот вопрос вы ответите: "Да, конечно, а кто не хочет?". Но теперь на минуту остановитесь и подумайте, какие мысли вы также заметили, когда я задала этот вопрос? Вы подумали про то, сколько дополнительно часов вам придется работать? Или с...

#30 Выпуск о концентрации, внимании и многозадачности. Почему вредно постоянно работать в полуотвлеченном состоянии? Можно ли слушать музыку, пока готовишься к экзамену? Как бороться с состоянием «тумана в голове» и можно ли тренировать усидчивость? Что такое техника Помодоро и как карандаш может...

Как сделать себя сильнее и устойчивее в отношениях? Как мы забираем у себя силу в отношениях? Что помогает выстроить доверие? Как сформировать свои ценности в отношениях?Я поделюсь с вами несколькими конкретными инструментами, которые помогут вам почувствовать свою собственную силу в отношениях, ...

В этом выпуске мы говорим: - о том, почему важно учиться выдерживать сильные эмоции; - о чем нам говорит тревожность; - как выглядит незрелая обида.Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич https://instagram.com/elens_way Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делитьс...

Менталитет недостатка — это состояние, когда вы настолько одержимы отсутствием чего-то (денег, времени, любви ...), что не можете сосредоточиться ни на чем другом, как бы вы ни старались.Вспомните состояние, когда мы садимся на диету. Какие мысли заполняют наш мозг? Конечно, о еде.Или когда кажет...

"Я приму верное решение, когда.... ...напишу список плюсов и минусов ...получу одобрения экспертов ...меня поддержат друзья и родители" А что вам кажется условием для принятия верного решения?Многие из нас росли, социализировались в системе, которая приучила нас к мысли, что есть одно определенно...

Почему во время тревоги нет сил заниматься даже любимыми делами? В этом выпуске мы разберемся: - Куда может уходить ваша психическая энергия - Почему при тревоге вытесняется часть либидо: рассмотрим первую и вторую теории тревоги Фрейда - Что может помочь вернуть либидо в продуктивное русло А еще...