Похожие на аудиокнигу «Что означает любить себя?»

#77 Поговорим о доме. Как интерьер влияет на нас? Какими элементами можно управлять, чтобы помочь себе расслабиться или почувствовать энергию? Поговорим с интерьерным стилистом и декоратором о том, что такое чувственный дизайн и узнаем, как совмещать функциональность и эстетику. Почему делать себ...

#83 Поговорим об эмпатии. Как научиться понимать других людей? Что на самом деле нужно людям, когда они делятся своими трудностями? Почему не помогают фразы вроде «бывает хуже» или «возьми себя в руки»? Что сказать, когда близкому плохо? Узнаем алгоритм эффективного поддерживающего диалога. Как с...

#73 Поговорим о смене деятельности после рождения детей. Почему многие девушки в декретном отпуске задумываются о новой профессии? Как справиться с чувством, что упускаешь карьерные возможности? Что может помочь снова поверить в себя и в свою способность осваивать новые навыки? Поговорим с выпуск...

Боязнью пауков страдают от 2,7 до 9,7% населения Земли, и эта фобия может появиться в любом возрасте. О том, почему люди испытывают иррациональный страх перед членистоногими, рассказываем в свежем выпуске «Подкаста Лайфхакера».Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: https://li...

#79 Поговорим о новом взгляде на цели и планирование. Как ставить цели в меняющемся мире? Что мешает начать двигаться к своим приоритетам? Когда маленькие шаги не работают и нужны рывки? Поговорим об итогах года и почему радоваться своим успехам не стыдно.Аня порассуждает, в чем мечты сильнее цел...

#63 Поговорим об ошибках и неудачах. Как перестать бояться провалов и видеть в них возможности для роста? Что заставляет нас наступать на те же грабли? Почему важно уметь признать, что был не прав? Как удержаться от самокритики и сожалений, когда что-то пошло не так? Разберем, что делать после не...

«Мужчины не плачут», «Ведёшь себя как девчонка!», «Нужно уметь дать сдачи», — такие установки с детства приучают мальчиков подавлять эмоции и решать вопросы силой. В новом выпуске вместе с психологом рассказываем, что не так с «мужским» воспитанием.Подкаст записан по мотивам статьи: https://burni...

#80 Поговорим об отдыхе. Почему сложно запланировать отдых? Как чувство вины и страх упускания мешает расслабиться? Нужно ли структурировать выходные и как выбрать, будет ли отдых пассивным или активным? Что поможет спокойно уйти в отпуск, будь ты фрилансер или наемный сотрудник? Аня поделится, к...

Первый шаг — определить направление развития.Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: https://lifehacker.ru/kak-najti-sebya-v-zhizni/Слушайте наш подкаст «Смотритель». В новом сезоне мы обсуждаем различные темы и жанры в кино: https://lifehacker.ru/smotritel-76/ Подписывайтесь ...

Учёные уверены, что в наборе веса виновата обработанная пища. Как сократить количество такой еды в своём рационе, рассказываем в новом выпуске «Подкаста Лайфхакера».Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: https://lifehacker.ru/kakie-produkty-zastavlyayut-est-bolshe/Включайте н...