Похожие на аудиокнигу «89. Как ощущать больше достатка в своей жизни»

Этот эпизод я публикую с предосторожностью. Концепт, который освещаю может показаться слишком простым и по этой причине его легко дискредитировать и не попробовать. Поэтому мой совет:•Выберите отношения с кем-то из не особо близких вам людей, в которых вы чувствуете раздражение или недовольство •...

Что является для вас приоритетом — материальное или эмоциональное? Могут ли материальные вещи (машины, дома, одежда) сделать нас счастливее?Где ваш фокус? Надежно ли инвестировать (финансы и время) в эмоциональное или безопаснее вкладывать в материальные вещи?На эти вопросы мы ответим в части 1 э...

Как сделать себя сильнее и устойчивее в отношениях? Как мы забираем у себя силу в отношениях? Что помогает выстроить доверие? Как сформировать свои ценности в отношениях?Я поделюсь с вами несколькими конкретными инструментами, которые помогут вам почувствовать свою собственную силу в отношениях, ...

Говорить НЕТ — дискомфортно, но задумайтесь, между чем мы выбираем? Краткосрочное успокоение и внутреннее отторжение, либо долгосрочное укрепление мышцы «говорить слово нет» тому, что не соответствует вашим приоритетам и ценностям? В 76 эпизоде вы узнаете: Социальные и эволюционные причины, почем...

Каждый на пути к своим целям и мечтам начинает делать что-то регулярно: учить иностранный язык, бегать по утрам, проходить новые курсы. Но в какой-то момент наступает усталость/переутомление/лень и мы бросаем что-то важное для нас.. В 58 эпизоде я расскажу о том, как перестать это делать! Вы узна...

Токсичные люди. Возможно в вашем далеком или даже близком окружении есть человек, которого в народе мы привыкли называть "токсичным"Он&она пытается манипулировать, постоянно в плохом настроении, иногда ведет себя вызывающе, а иногда просто задает ну очень раздражающие вопросы. В сегодняшнем э...

Недавно делилась своими ошибками в принятии критики, и это именно то, над чем я продолжаю работу. Ведь моей первой автоматической реакцией на обратную связь является .... стыд! В этом эпизоде делюсь простым фильтром для критики, который помогает принимать её и не разрушаться, а использовать ДЛЯ с...

В 64 эпизоде будет небольшой "разбор полётов", а именно — мыслей и чувств, которые нам совершенно не служат. Вы узнаете: Что такое не служащие эмоции (indulgent emotions), и почему мы так часто их чувствуем 3 основные не служащие эмоции — сомнения, переживания и загруженность Как отличать ценную ...

9 из 10, что за последнее время вы не один раз услышали про силу настоящего момента, майндфулнесс и осознанность. И, наверняка, задумывались о том, чтобы начать медитировать, ну хотя бы 5 минут ⠀ Но, что на самом деле, означает быть present? Почему это важно периодически практиковать? И что если ...

Многие верят, что для того, чтобы чувствовать свою внешность прекрасной, мы должны соответствовать определенным критериям и стандартам красоты. Но правда в том, что мы САМИ можем выбирать, что думать и чувствовать о своем теле. И в этом эпизоде я поделюсь, как создать боди-имидж. который вам служ...