Похожие на аудиокнигу «65. Немного здорового эгоизма, чтобы войти в новый год по-новому»

#40 Поговорим о тайм-менеджменте. Планирование времени — это скучное и строгое расписание или карта пути к своим мечтам? Поговорим с лайф-коучем и автором подкаста «Не учи меня жить» Аленой Борьессон о том, какие ошибки мы совершаем в отношениях со временем. Почему важно начинать с планирования с...

#31 Говорим об энергии и активности. Что забирает ресурс и из чего рождается желание действовать? Почему важно уделить внимание эмоциям, а не только физическому состоянию? Как понять, нет ли у нас склонности к кризисам? Расскажем о четырёх видах энергии и том, как влиять на каждый из них. Как быт...

Наши ментальные навыки не только помогают нам воспринимать новое, оценивать информацию, общаться, но и делают нас более благополучными, здоровыми и счастливыми. То, как мы привыкли думать, напрямую влияет на качество нашей жизни. Делимся 10 главными практиками для души и ума, которые делают жизнь...

Как разгружать мозг? Как управлять фазами своей продуктивности? Можно ли сохранить фокус внимания, несмотря на постоянные отвлекающие факторы? Об этом мы писали в статье «Как современные технологии изменили наше мышление». Обсудить статью в подкаст бизнес-школы Laba мы позвали управляющего партне...

У успешных людей очень много общего. По сути, они все делают одно и то же. Что именно? У нас есть список из 10 пунктов и 10 книг, которые помогут вам научиться действовать правильно

Если на вашем горизонте появились грозовые тучи, самое время раскрывать психологический «зонт».

Существует ли разделение на сов и жаворонков? Как спать качественно и высыпаться? Достаточно ли 4 часов глубокого сна? Ответить на эти вопросы в подкаст бизнес-школы Laba «Умных любят» мы позвали врача-невропатолога Татьяну Майкову. Обсудили: 2:25 — жаворонков, сов и голубей 7:05 — почему мы не в...

Перерывы нужно делать примерно каждые 90 минут или когда вы начинаете чувствовать истощение, не можете сконцентрироваться, застряли в работе.

Японец Акира Харагучи помнит наизусть 100 000 цифр числа Пи. Его конкурент из США запомнил 4140 случайных цифр, посмотрев на них всего полчаса. Вы тоже так сможете.Расскажем о памяти, которая связана с чтением самым тесным образом. Про то, как запомнить все что угодно. Про то, почему в любом возр...

#39 Почему мы боимся просить о помощи? Просьба о помощи - это слабость или суперсила? В чем польза для помогающего, когда мы обращаемся к нему с просьбой? Почему для улучшения отношений полезно попросить об услуге, а не оказать ее самому? Расскажем о важности делегирования и о том, как предложить...