62. Тело и мышление. Боди-имидж, который помогает

Многие верят, что для того, чтобы чувствовать свою внешность прекрасной, мы должны соответствовать определенным критериям и стандартам красоты. Но правда в том, что мы САМИ можем выбирать, что думать и чувствовать о своем теле. И в этом эпизоде я поделюсь, как создать боди-имидж. который вам служит, а не наоборот.

Вы узнаете:

Что, на самом деле, означает body image и откуда взялись современные стандарты красоты Причины того, что мы создали именно такое видение нашей внешности, которое доминирует сегодня  Чем отличается позитивный и негативный боди-имидж, и чем особенно опасен негативный  Феномен отношений с нашей внешностью, о котором многие забывают Как провести визуальную диету и почему это улучшит отношения с самим собой Конкретные шаги в сторону улучшения вашего боди-имиджа

️Зарегистрироваться на курс Dreambig  https://alenaborjesson.com

Жду вас в моем Инстаграм, там я провожу прямые эфиры, отвечаю на вопросы, показываю моменты, которые не вошли в подкаст и делюсь полезностями, которые помогают воплощать идеи в жизнь https://www.instagram.com/alena.borjesson/

Еще больше инструментов по проработке мышления и чувств, а также комьюнити амбициозных девушек с большими целями в моем телеграм-канале: https://teleg.run/alenaborjesson