160. Тот день, когда ничего не хочется (и что с этим делать)

Name: 160. Тот день, когда ничего не хочется (и что с этим делать)
Rating: 5 (1 reviews)
Author: Алена Борьессон

Алена Борьессон

16 мин.

11 Мбайт

2024 год

Введите вашу электронную почту и читайте эту и еще 640 000 книг

Оцените книгу

В этом выпуске

Бывают ли у вас дни, когда вы чувствуете себя хм... ну очевидно не на высоте?

В такие дни все как будто валится из рук, ничего не хочется, кроме как остаться в кровати или жалеть себя.

Но есть другой вариант.

В этом эпизоде мы обсудим, как бережно подготовить себя к таким дням, чтобы прожить их намеренно и сильно, несмотря на на что.

Вы узнаете:

- почему я предлагаю работать с этим состоянием как с фактом, а не пытаться отчаянно и часто безрезультатно поменять его

- какие простые действия помогут вам прожить такой день сильно, несмотря ни на что

- сможем ли мы навсегда «избавиться» от таких дней (и хотим ли?)

- и самое главное, как сделать так, чтобы такой день остался лишь днем, а не превратился в затяжной период апатии

Приятного прослушивания!

Записаться в Лист ожидания Комьюнити DREAMBIG - https://dreambig.community/info

Подписывайтесь на блог автора подкаста: https://instagram.com/alena.borjesson

Наглядные инструменты и практики по проработке мышления и чувств в моем Телеграм-канале: https://t.me/alenaborjesson

Слушайте онлайн полную версию подкаста «160. Тот день, когда ничего не хочется (и что с этим делать)» автора Алена Борьессон с озвучкой от Анонимный чтец на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложение для iOS или Android и слушайте «160. Тот день, когда ничего не хочется (и что с этим делать)» где угодно даже без интернета.

Подробная информация

Дата написания:: 15 февраля 2024

Год издания:: 2024

Дата поступления:: 15 февраля 2024

Жанры

The arts

Кадровый менеджмент

Издатель

Алена Борьессон

347 книг

Опубликовать свою книгу

Отзывы на подкаст «160. Тот день, когда ничего не хоч...»

bookna...@gmail.com

Оценил аудиокнигу

Хороший голос,так приятно слушать,успокаивающе
Советы очень даже в точку, все мы иногда проживаем такой день когда нет сил, все бесит, устали и ты.но важно помнить что это нормально и у всех так есть, главное здесь прожить день так как можно активируя свои эмоции и нежелание делать что-то,просто и начально через отдых в промежутках, маленькие радости для себя ,некую мотивацию
Понравилось

18 февраля 2024