«151. Злость. Как научиться управлять негативными эмоциями» читать бесплатно онлайн книгу 📙 автора Алена Борьессон в электронной библиотеке MyBook
image
  1. Главная
  2. Кадровый менеджмент
  3. ⭐️Алена Борьессон
  4. 📚«151. Злость. Как научиться управлять негативными эмоциями»
151. Злость. Как научиться управлять негативными эмоциями

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Бесплатно

0 
(0 оценок)

151. Злость. Как научиться управлять негативными эмоциями

18 мин.

16 Мбайт

2023 год

0+

Введите вашу электронную почту и читайте эту и еще 672 000 книг

Оцените книгу
В этом выпуске

Злость - это абсолютно нормальная базовая эмоция. Она является важным коммуникатором, но чтобы получить эту коммуникацию, нам не нужно "зацикливаться" на злости, обессиливая себя изнутри.


Проецировать свою злость на других или копить ее в себе, пока мы не начинаем буквально "взрываться"… не работает.

Так для чего же эволюцией дана эмоция злости?


И как мы можем с максимальной пользой для себя и окружающих выходить из нее?

Поговорим об этом в эпизоде.


Вы узнаете:


- как психология объясняет эмоцию "злость"

- какую реакцию в организме запускает эта эмоция

- что на самом деле может скрываться за вашей эмоцией злости

- пошаговый процесс бережной проработки, если вы обнаружили себя в состоянии злости


Приятного прослушивания!


Записаться в Лист ожидания Комьюнити DREAMBIG - https://dreambig.community/info

Подписывайтесь на блог автора подкаста: https://instagram.com/alena.borjesson

Наглядные инструменты и практики по проработке мышления и чувств в моем Телеграм-канале: https://t.me/alenaborjesson

Слушайте онлайн полную версию подкаста «151. Злость. Как научиться управлять негативными эмоциями» автора Алена Борьессон с озвучкой от Анонимный чтец на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложение для iOS или Android и слушайте «151. Злость. Как научиться управлять негативными эмоциями» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 
12 октября 2023
Год издания: 
2023
Дата поступления: 
12 октября 2023

Автор выпуска