Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Бесплатно
18 мин.
16 Мбайт
2023 год
0+
Введите вашу электронную почту и читайте эту и еще 672 000 книг
Злость - это абсолютно нормальная базовая эмоция. Она является важным коммуникатором, но чтобы получить эту коммуникацию, нам не нужно "зацикливаться" на злости, обессиливая себя изнутри.
Проецировать свою злость на других или копить ее в себе, пока мы не начинаем буквально "взрываться"… не работает.
Так для чего же эволюцией дана эмоция злости?
И как мы можем с максимальной пользой для себя и окружающих выходить из нее?
Поговорим об этом в эпизоде.
Вы узнаете:
- как психология объясняет эмоцию "злость"
- какую реакцию в организме запускает эта эмоция
- что на самом деле может скрываться за вашей эмоцией злости
- пошаговый процесс бережной проработки, если вы обнаружили себя в состоянии злости
Приятного прослушивания!
Записаться в Лист ожидания Комьюнити DREAMBIG - https://dreambig.community/info
Подписывайтесь на блог автора подкаста: https://instagram.com/alena.borjesson
Наглядные инструменты и практики по проработке мышления и чувств в моем Телеграм-канале: https://t.me/alenaborjesson
Слушайте онлайн полную версию подкаста «151. Злость. Как научиться управлять негативными эмоциями» автора Алена Борьессон с озвучкой от Анонимный чтец на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложение для iOS или Android и слушайте «151. Злость. Как научиться управлять негативными эмоциями» где угодно даже без интернета.
Поделиться
О проекте
О подписке