Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Премиум
6 час. 21 мин.
349 Мбайт
2022 год
16+
Три подруги собираются посреди зимы в жарко натопленном доме почти на краю света. Развеяться, поболтать, зализать раны. У каждой своя драма, и каждой нужна поддержка двух других. Обиды на родителей, натянутые отношения с партнерами, неустойчивая самооценка, одиночество… но какой бы ни была проблема, с ней можно справиться, если есть верные подруги и желание действовать.
На примере личных историй трех очень разных женщин Алена Ал-Ас рассказывает, как можно справиться со своим прошлым, чтобы научиться быть счастливой в настоящем. Эта насыщенная психологическими практиками и упражнениями книга поможет:
• Найти смелость полюбить себя;
• Отпустить обиды и справиться с детскими травмами;
• Избавиться от негативных родовых сценариев;
• Взять тревогу под контроль;
• Научиться слышать свой внутренний голос и выбирать лучшее для себя.
Счастья не надо ждать, счастье нужно создавать своими руками!
АЛЕНА АЛ-АС – член Международной ассоциации коучинга и психологии ICPA с общей практикой более 20 лет. Дважды победила в номинации «Лучший психолог» премии Успешные женщины России – в 2018 и 2021 годах. Автор книги «Как не стать лягушкой в кипятке», психологических курсов и марафонов.
слушайте онлайн полную версию аудиокниги «Зажги свое солнце. Целительные истории о счастье и любви к себе» автора Алена Ал-Ас на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и слушайте «Зажги свое солнце. Целительные истории о счастье и любви к себе» где угодно даже без интернета.
Наталья Ионочкина
Оценил аудиокнигу
Поделиться
Екатерина Бикир
Оценил аудиокнигу
Поделиться
Арина Попова
Оценил аудиокнигу
Поделиться
О проекте
О подписке