Цитаты из книги «#Как не стать лягушкой в кипятке, или Искусство быть счастливой»

чем те, кто полагается на авось? У них есть список целей и желание добиться намеченного. Кому-то может показаться скучным прикладывать определенные усилия сегодня, завтра, послезавтра ради того, чтобы через год, два, пять лет получить результаты. Не лучше ли каждый день жить в свое удовольствие и надеяться на то, что судьба улыбнется? И вот тут мы подходим ко второму важному моменту – путь к цели должен приносить радость и удовлетворение. Важно знать и понимать, что вы делаете и зачем, и вы можете гордиться собой за то, что идете к своей цели. Это, пожалуй, самое главное из того, что необходимо знать о правильной мотивации. Почему же у большинства ничего не получается даже при правильно подобранной мотивации? Враги мотивации Первый злейший враг каждого из нас – это мы сами, та

но без каких-либо затрат или усилий с нашей стороны! Как часто мы даже не задумываемся о том, в какое русло надо направить энергию своего хотения, чтобы получить эти самые приятные результаты! Мы хотим дорогие сапоги и платья, которые нам не по карману, вместо того чтобы хотеть стать прекрасным специалистом и получать зарплату, которая позволит нам иметь и сапоги, и платья, и качественный отдых. Вот почему всегда, когда речь заходит о мотивации, говорят в первую очередь о том, чтобы выяснить свои настоящие потребности (вспомните урок № 1, который научил нас выявлять свои настоящие потребности). Чтобы добиться цели, необходимо видеть эту цель. Если предложить по-настоящему голодному человеку сапоги и вкусный обед, что он выберет? Правильный ответ – обед, хотя, конечно, я сама знаю нескольких модниц, которые даже в этом случае выберут сапоги. Но шутки в сторону. Почему те, кто имеет четкий план своей жизни, как правило, добиваются боль

Для того чтобы сознательно чего-то добиться, человек должен или сильно этого захотеть, или иметь сильный внутренний контроль, ответственность перед самим собой за принятые решения, так называемый «внутренний стержень». В последнем случае с мотивацией проблем, как правило, не возникает. Намного сложнее приходится тем, у кого такого стержня нет. Вспомните, когда вы в последний раз чего-то хотели? А теперь ответьте себе, к какой группе принадлежат ваши желания? 1-я группа: хочу поесть, поспать, прогулять работу, получать большую зарплату, покупать дорогую одежду и т. д. 2-я группа: хочу пройти курсы повышения квалификации, чтобы получать большую зарплату и покупать дорогую одежду, хочу лечь пораньше, чтобы выспаться, чтобы утром хорошо себя чувствовать и иметь прекрасное настроение. Разница очевидна, не так ли? Как часто нам свойственно хотеть приятных ре

Однако не совсем понятно, как может находиться в зоне комфорта человек, который, например, не доволен своей внешностью, образом жизни или работой. Логичнее говорить о силе привычки, о том, что мы привыкли к тому образу жизни, который ведем, к тем мыслям, которые сопровождают наше существование, к тем поступкам, которые мы совершаем, подчас неосознанно. Посеешь привычку – пожнешь характер. Посеешь характер – пожнешь судьбу. Это выражение имеет еще одну важную часть: «Посеешь поступок – пожнешь привычку». Все начинается с поступка, а точнее, с мысли, которая ведет к этому поступку. Мысль лежит в основе всего, и именно от наших мыслей зависит в конечном итоге наша судьба. Хочешь изменить судьбу – измени свои мысли.

О правильной мотивации и о том, как изменить себя Говоря о правильной мотивации, вспоминается отрывок из фильма о Бриджит Джонс. Когда она узнала о том, что ее возлюбленный Дэниел Кливер помолвлен с другой девушкой, она сначала погрузилась в полное отчаяние, а затем решила измениться – нашла новую работу, пошла заниматься в спортзал и т. д. И хотя мотив, побудивший ее к изменениям, а именно желание делать что-то назло бывшему, нельзя назвать правильным и плодотворным, на какое-то время он сработал. И именно потому, что он не был правильным, срок его действия оказался небольшим. Так часто бывает с мотивацией – легко решаясь на изменения, будучи под действием эмоций, мы быстро отказываемся от этих решений, когда эмоции проходят. Исчезает мотивация – исчезает стремление меняться, необходимость работать над собой, ставить цели и достигать их, то, что сегодня модно называть

Не надо бесконечно ждать и надеяться, что ситуация изменится сама собой, когда придет нужный мужчина или наступят желанные обстоятельства (вы похудеете, купите квартиру, сделаете пластическую операцию). Не ждите, пока жизнь пройдет, а она на самом деле проходит очень быстро. Потратьте это время на изучение и узнавание себя, своих истинных чувств и желаний.

ни приглядываться нет никакого желания, и это свое нежелание невидимки как раз и транслируют мужчине. Отношения не складываются. И не сложатся до тех пор, пока внутри себя девушка не найдет причину конфликта, не выяснит, почему боится отношений, что ее останавливает. Как стать «видимой»? Что делать, если вы чувствуете, что «невидимы» для мужчин? Во-первых, остановиться. Остановиться и задуматься, по какой причине это происходит? Не предъявляете ли вы нереальных требований к себе или мужчинам, не замкнулись ли вы в себе, в своих комплексах или убеждениях, не отталкиваете ли вы новых людей. Причина вашей «невидимости» – в ваших установках и убеждениях. А установки и убеждения – это то, с чем можно работать, что можно менять, одновременно меняя и жизнь к лучшему. Меняя свои убеждения – вы меняете свою жизнь.

когда привлекательные женщины вообще не находят себе партнера, а вся их личная жизнь ограничивается парой-тройкой мимолетных романов. При этом ни сама невидимка, ни ее подруги или близкие не в состоянии понять, что не так, почему не складывается личная жизнь, почему мужчины обходят ее стороной. Истинная причина невидимости в том, что невидимка постоянно находится в состоянии внутреннего конфликта, она одновременно и хочет и не хочет вступать в отношения, стремится к ним и одновременно противится любому их проявлению. Внутренний конфликт – причина невидимости. Парадокс этот очень сложно зафиксировать в своем сознании, поэтому чаще всего мы склонны объяснять его тем, что, например, партнер (любой партнер!) не подходит: нет искры в отношениях, не возникают чувства. Подруги советуют «попробуй, чем ты рискуешь?», близкие советуют приглядеться, «человек-то, кажется, хороший». Но ни присматривать

потенциальных знакомых; – девушка ориентируется в своих предпочтениях не на тех мужчин или предъявляет завышенные требования к кандидатам; – девушка испытывает большие сложности в общении, замкнута, зажата, находится в депрессии, считает себя непривлекательной и т. д. Девушка-невидимка может вести активную жизнь, может даже регулярно ходить на свидания, может раскованно, уверенно чувствовать себя в обществе, может строить успешную карьеру, но при всем этом оставаться невидимой и нежеланной для мужчин. Она единственной из подруг остается одна на вечеринке, ей не находится пара для танцев, никто не приглашает ее на второе свидание, а если кавалер вдруг и находится, то очень быстро сбегает, не объясняя причин, потому что часто и сам не понимает, почему поступает именно так. Невидимкой можно стать в какой-то определенный период жизни, а можно быть ею всегда – очень нередки случаи,

предпочитает и рассчитано большей частью на молодых и красивых, немолодые часто оказываются за бортом активной жизни. Но очень часто за борт они «выпрыгивают» сами, думая, что им по возрасту уже не положено ярко одеваться, ухаживать за собой, ходить на концерты. Говоря: «Нет, это больше не для меня, я лучше в сторонке посижу, а вы веселитесь / наряжайтесь / живите ярко», они лишают себя тех многих возможностей. Надо сказать, что в нашем обществе этих возможностей и так не очень много, поэтому большая ошибка – отказываться от того, что есть, ограничивая круг своих интересов чисто бытовыми проблемами – дачей, внуками, домашним хозяйством. С молодыми женщинами-невидимками, как ни странно, ситуация практически такая же. Чаще всего они сами себя лишают возможностей и радостей жизни. Проявляется это, как правило, одним из следующих способов: – по собственному выбору, пусть и неосознанному, девушка транслирует свою позицию окружающим и отпугивает по