Цитаты из книги «#Как не стать лягушкой в кипятке, или Искусство быть счастливой»

Как отпустить прошлое и стать счастливой Сегодня модно ругать прошлое, а точнее, детство. Считается, что именно в детстве берут начало все самые серьезные проблемы. На самом деле далеко не все наши проблемы из детства, многие из них мы успешно создаем, будучи уже во вполне сознательном возрасте. К сожалению, мы не можем перенестись в детство и по второму разу пережить его, а заодно и всю остальную жизнь. Но мы можем и должны избавиться от того, что осложняет жизнь, причиняет боль и тормозит развитие. Мы должны это сделать ради нашего будущего. Опыт – удивительная штука. Считается, что опыт учит, что, совершив ошибку однажды, мы никогда не совершим ее снова. Но на самом деле все получается немного по-другому. Зачастую, совершив ошибку один раз, мы не делаем выводы, не извлекаем пользу на будущее, а стараемся просто

история ее жизни, ее ошибок, ее слабостей, все, что привело ее сегодня сюда, в эту одинокую, маленькую квартирку. И неудачи с мужчинами, и нелюбимая работа, и отказ от детских желаний в пользу безрадостных, но продуманных взрослых решений. Сейчас она наблюдала свою жизнь со стороны, как будто смотрела сериал. И теперь, как зрителю, ей были видны все промахи, все несказанные слова и поступки, совершить которые так и не хватило духу. Да, многое хотелось бы изменить, многое – просто забыть. Но забыть было сложно, так же как и отпустить. И это волновало Таню. Она была бы рада попрощаться с прошлым, но не знала как. Но еще больше Таню беспокоило не само прошлое, она боялась его повторить, она боялась так и прожить жизнь, постеснявшись сказать что-то важное, не решившись совершить что-то нужное. Она понимала, что, не изменившись сама, она ничего не изменит и в своей жизни. Именно сейчас, когда она делала первые шаги по пути изменений, она ясно видела, как страшно было бы остановиться на

тем больше складывался образ. Ей нужен был свой, родной, любимый. Это родство ей представлялось общностью, схожестью интересов, взглядов на мир. В них она видела не только темы и повод для общения, но и поддержку ее собственных убеждений. Он должен быть добрым, заботливым, надежным, уверенным в себе и в жизни, помощником. Мужем и лучшим другом. Ей нужна была семья, одна и на всю жизнь. Дети от любимого, надежного мужчины. Двое детей, две кошки. После кошек пришло понимание дома, она услышала запах свежести, какой бывает в саду после сильного дождя, увидела, как играет солнце в каплях на листьях старой липы, почувствовала сырость деревянной скамейки рядом с домом. И вдруг увидела его, высокого блондина, крепкого телосложения, с доброй улыбкой. Увидела его в белой футболке с дурацким рисунком и в мокрых от сырой травы джинсах. Он шел по дорожке, шел к ней. Это длилось всего секунду, как наваждение, а когда закончилось, перед Таниным мысленным взором встала вся исто

основан один интересный прием: звоня своему мужчине или переписываясь с ним, скажите: «У меня для тебя отличная новость». На вопрос – о чем, весело отвечайте, что расскажете при встрече (не забудьте придумать что-то не очень серьезное). Этим вы будете вызывать интерес и побуждать мужчину думать о вас. Так же работают и забытые на мужской территории вещи. Многие девушки чувствуют это интуитивно. 9. Организуйте встречи, сильно окрашенные эмоционально. Люди, пережившие вместе какое-либо яркое событие, сильнее привязываются друг к другу. Проявите фантазию, прыгните вместе с парашютом, пройдите квест, сыграйте в пейнтбол и т. д. 10. Скажите мужчине, что умеете чувствовать то, что с ним происходит. Этим вы покорите его. Главное при этом – быть убедительной.

6. Фантастический секс – мощнейшее оружие. Сколько диссертаций вы бы ни защитили и как бы великолепно ни выглядели, если в постели у вас не складывается, мужчину вы не завоюете. По секрету скажу, что многие женщины уверены в том, что они прекрасны в постели, но на самом деле партнеры просто боятся обидеть их, умалчивая недостатки. 7. Расставляйте ловушки. Мы все подвержены влиянию вещей, имеющих сильную эмоциональную окраску, запахам, переносящим нас в детство, песням, возвращающим память о людях или событиях, и т. д. Ваша задача – создать для мужчины такие якоря, которые будут связаны с вами. Это может быть что угодно – блюдо, аромат, прикосновение, слово, сексуальное действие и т. д. 8. Поддерживайте интерес. Замечено, что чем больше человек думает о ком-то, тем сильнее привязывается. На этом фак

3. Смелость не повредит. Для многих подойти к мужчине первой – это что-то из области фантастики. Вспомните, сколько подходящих мужчин вы пропустили только из-за того, что побоялись первой завести разговор? Я не говорю, что нужно бросаться на улице на каждого симпатичного парня. Но если мужчина показался вам интересным, не бойтесь подойти и представиться, аккуратно, ненавязчиво, с юмором. 4. Будьте интересной. Читайте, развивайтесь. Вы должны иметь свое мнение (только не стоит навязывать его с пеной у рта), уметь поддержать разговор на актуальные темы. 5. Ваши встречи должны стать отдушиной. Мужчины, особенно сильные и богатые, живут в постоянной борьбе, в холодном и агрессивном мире. Каждый хочет получить от такого мужчины деньги, использовать его силу и положение в

Как стать особенной женщиной? На этот счет есть несколько рекомендаций. 1. Станьте ярче. Прочь серость! Весь ваш внешний вид должен говорить: «Я бодра, здорова, доброжелательна, люблю и уважаю себя». Ухоженные руки и волосы – обязательное условие. Нужно быть яркой, но при этом не выглядеть дешево и вульгарно. 2. Будьте на виду. Чем чаще вы имеете возможность оказаться в поле зрения такого мужчины, тем больше вероятность его заполучить. Если вы все время проводите только на работе, где коллектив исключительно женский, то задача

Упражнение 2. Для чего вам миллион? А для чего вам, собственно, нужны деньги? Попробуйте написать список того, куда бы вы потратили миллион рублей, а еще лучше – долларов. В список запрещается включать расходы на питание, коммуналку и прочее. Только реальные цели, реальные покупки, имеющие реальную стоимость. Думаете, это так легко – потратить миллион? А вот попробуйте! Что дает это упражнение? Во-первых, вы поймете, для чего вам нужны деньги. А во-вторых, поняв, для чего вам нужны деньги, вы увидите, в каком направлении вам стоит двигаться дальше, получите новые цели, новую, иногда неожиданную, картину желаемого будущего (только в том случае, конечно, если весь миллион вы не решите потратить на гардероб от известного дизайнера).

Чтобы составить расходную часть, вам придется на протяжении месяца записывать расходы. В первую очередь оплатите и запишите обязательные расходы (коммунальные платежи, платежи по кредитам, долги и т. д.). Все остальные расходы поделите на группы: питание, образование, проезд, одежда, развлечения. Ответственно подойдя к этому заданию, через месяц вы получите картину распределения ваших расходов. Вы будете точно знать, сколько вам необходимо в месяц на продукты, на ежедневные расходы (проезд, булочка в кафетерии и т. д.). Что дает нам это знание? Во-первых, вы наконец узнаете, куда утекают ваши деньги, а во-вторых, поймете, какие расходы можно сократить, чтобы осуществить свои желания. Даже если ваш бюджет не так велик и вам кажется, что вы хорошо понимаете, как и куда уходят ваши деньги, не отказывайтесь от планирования доходов и учетов расходов. Анализ этих данных пригодится вам в любом случае. Помните, деньги любят счет, неумение считать

Если вам надоело жить от зарплаты до зарплаты, придется научиться считать деньги и планировать бюджет, а также понять, а для чего, собственно, вам надо много денег? Упражнение 1. Составляем бюджет на месяц Планирование бюджета состоит из трех частей: – планирование доходов, – учет расходов, – оптимизация затрат. Планирование бюджета можно освоить при помощи мобильных приложений, выбор которых сегодня достаточно велик, или, по старинке, при помощи тетради и ручки. Определить доходную часть бюджета очень просто: перечислите все источники дохода (зарплата, премия, помощь родителей, подработка, пособия и т. д.).