Цитата из книги «#Как не стать лягушкой в кипятке, или Искусство быть счастливой»

Упражнение 4. Любите себя Никогда не думайте о себе плохо. Никогда! Вы – это самое главное, самое ценное, что у вас есть. Вы – самый важный человек в вашей жизни. Относитесь к себе соответствующе. Любите себя и не забывайте хвалить. Возьмите за правило каждый вечер хвалить себя за хорошие поступки и дела. Делайте себе комплименты почаще, даже без повода. Результат не заставит себя ждать. Упражнение 5. Помогайте другим Иногда именно это позволяет выбраться из самых сложных личных проблем и кризисов. Помогая другим, даря им надежду и радость, вы и себе даете шанс на лучшее.