Цитата из книги «#Как не стать лягушкой в кипятке, или Искусство быть счастливой»

Очень часто нам портят жизнь завышенные ожидания от других. Мы ждем, что родители будут обязательно нам помогать, что мужчины будут вежливы, что начальник будет добр, что коллеги будут приветливы и т. д. Чем меньше ожиданий – тем меньше разочарований. Позвольте другим быть теми, кто они есть. Не ждите от них ничего, ни плохого, ни хорошего. Упражнение 2. Прощайте других и саму себя Чтобы проще было это делать, представьте, что каждая обида – это камень, который вы вынуждены носить с собой. Чем больше обид – тем тяжелее вам идти, тем больше болят ваши руки, тем меньше у вас остается сил на любимые дела и близких людей.