Цитата из книги «#Как не стать лягушкой в кипятке, или Искусство быть счастливой»

Чувствуете свою вину перед кем-то? Напишите письмо с извинениями, а лучше, если есть возможность, постарайтесь попросить прощения лично. Иногда написать такое письмо один раз бывает недостаточно. Пишите второе, третье письмо, старайтесь изложить на бумаге все свои эмоции, прочувствовать их, пережить и отпустить. Освободиться от прошлого помогает ревизия планов и привычек. Если их нет, то пришло время их составить. Только планирование не должно становиться способом помечтать, наметить некие цели и забыть о них. Планирование – доступный и эффективный способ самоорганизации. Подумайте, какие цели вы хотите достичь, где и кем вы видите себя через год, три? Что для этого необходимо? Большие задачи разбивайте на маленькие, для решения новых задач формируйте новые привычки. Не старайтесь до