Цитата из книги «#Как не стать лягушкой в кипятке, или Искусство быть счастливой»

Мы живем по привычке, по накатанной колее, любые изменения – это определенный риск и необходимость прикладывать иногда довольно значительные усилия. Да, нужна определенная решительность и смелость, для того чтобы измениться. Возможно, этой решительности прибавится, если поймете, что за нерешительность вы платите своей жизнью. Как отпустить свое прошлое? Техник, помогающих отпустить прошлое, много, некоторые из них хорошо известны. Но первый шаг всегда одинаков – это признание проблемы. Обижены на родителей? Сформулируйте обиду конкретными словами. Иногда бывает и так, что мы обижаемся на кого-то по привычке – повода для обиды давно нет, но эмоция в свое время не была прожита до конца и осталась в памяти. Злитесь на бывшего партнера? Возьмите лист бумаги и запишите все, что вызы