Цитата из книги «#Как не стать лягушкой в кипятке, или Искусство быть счастливой»

мы носим с собой каждый день, иногда даже не осознавая этого. Представьте, что каждый день вам надо таскать за собой мешок с камнями, которые при каждом шаге ранят вас своими острыми краями, оставляют синяки и ушибы на теле. Эмоциональный груз действует примерно так же, поэтому от него обязательно надо избавляться. Сюда можно добавить и боль от прошлых потерь, и обиды на себя, и чувство вины перед собой, которые часто терзают сильнее всего. Во-вторых, через повторение старых сценариев. Если все ваши отношения заканчиваются изменами, если вам попадаются только инфантильные, безответственные мужчины, если каждая встреча с родителями заканчивается ссорой, значит, вы живете по-старому, одному и тому же сценарию, значит, вы не делаете выводов из ситуаций, не анализируете причины происходящих с вами неприятностей. Свой опыт вы используете как руководство к действию, проще говоря – постоянно наступаете на одни и те же грабли.