Цитата из книги «#Как не стать лягушкой в кипятке, или Искусство быть счастливой»

Отчасти из-за того, что сейчас не чувствуем себя в силах измениться, мы и откладываем перемены на ближайшую значимую дату, как правило, понедельник. Тем самым даем себе поблажку – вроде как решение принято, но прямо сейчас делать ничего не надо, а заодно и индульгенцию на ближайшие дни. Действительно, если с понедельника мы уже решили правильно питаться, почему бы сейчас напоследок не побаловать себя чем-то вкусным, но неполезным? Эти даты – понедельник, 1 января и т. д., выступают условными границами, перешагнув которые мы оказываемся в новой жизни, но по факту ровным счетом ничего не происходит. И вот уже настал долгожданный понедельник, но мы так и не можем заставить себя идти в спортзал и не в состоянии оторвать взгляд от кондитерской витрины. Мы недовольны собой, но смиряемся с неудачей и продолжаем жить по привычке до следующего кризиса.